杨凝式 神仙起居法卷

草书《神仙起居法帖》,为五代时后汉杨凝式所书，《神仙起居法》为纸本，纵27厘米，横21.2厘米。

此帖书于后汉乾祜元年(948年，杨凝式时年76岁)，当属其晚年代表作。卷前有题签“杨凝式书神仙起居法墨迹”，帖后有宋代米友仁、元代商挺、清代张孝思题记及楷书释文五行。帖上钤有“绍兴”、“永兴军节度使之印”、“赵孟頫印”、“项墨鉴赏章”、“士奇之印”、“陈定平生真赏”以及“石渠宝笈”等鉴藏印。此帖内容为古代医学健身的按摩方法，文体近似口诀。

全文为：“行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祜元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传。杨凝式。”

五代短祚，杨凝式在书法史上历来被视为承唐启宋的重要人物。在书道衰微的五代，似乎只有杨凝式一人谱写了这一段书法史。他的传世作品只有四件：楷书《韭花帖》、行书《卢鸿草堂十志图跋》、草书《夏热帖》和草书《神仙起居法》。就这么寥寥几件作品，却能坚实地奠定他永远的位置。杨凝式的书写内容，大多是健身养生、风花雪月、美食珍馐、神仙道士之类，没有一个是庄重严肃的。何以会如此呢?时局动荡，世间现实不可说，也不值得挂在心上，所以杨凝式只有到世俗以外的世界里去寻求乐趣了。

在书法上，杨凝式初学欧阳询、颜真卿，后学王羲之、王献之。他一变唐法，用笔奔放奇逸，无论布白，还是结体，都令人耳目一新。他的传世作品，可以说件件都是精品。《韭花帖》点画生动，章法疏朗，有破方为圆、删繁就简之妙。《卢鸿草堂十志图跋》气势雄浑，笔法浓厚，格调古朴，与颜真卿《祭侄文稿》相似。《夏热帖》如风皱池水，笔法起伏。

《神仙起居法》是一件流传有绪的墨迹珍品。此卷最早为宋高宗内府之物，后人贾似道、手中，至明代被江阴葛惟善收藏(《清河书画舫》称曾被“郡入王氏所藏”，并经张徵、葛惟善、项元汴之手)，至清代乾隆时进入内府。